Tênis de Corrida

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Tênis de corrida para quem está treinando para maratona

agosto 10th, 2011

Aqui vão algumas dicas para quem vai começar a treinar para uma maratona e está pensando em comprar um novo tênis de corrida.

Lembre-se que os treinos para maratona são longos e levam de 16 a 18 semanas. Sendo assim, é importante ter certeza que o tênis de corrida escolhido irá oferecer amortecimento suficiente.

Como o treinamento é intenso e a frequência é alta, é uma boa pensar em comprar dois pares de tênis para poder fazer um rodízio, principalmente nos dias de verão, quando você irá suar mais e precisa deixar o tênis secando.

Lembre-se que antes de escolher seu tênis de corrida é importante identificar seu tipo de pisada para achar o calçado mais adequado (visite a nossa página). A maioria das lojas especilizadas fazem um teste que irá ajudá-la. Se você puder visitar um médico especialista, melhor ainda.

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Vale a pena ter dois tênis de corrida?

agosto 10th, 2011

Um tênis de corrida dura entre 500 e 800 quilômetros (já falamos sobre isso em outro post), sendo que os tênis dos corredores mais leves provavelmente irão durar mais que os dos corredores mais pesados.

Se você tem um ritmo de treinos freqüente, vale a pena investir em dois pares de tênis e usa-los alternadamente.

O motivo mais óbvio para comprar dois pares é a possibilidade de molhar seu tênis durante um treino ou uma corrida e não ter tempo para secá-los apropriadamente.

É bom também dar um tempo para que o sistema de amortecimento do seu tênis se recupere após um dia de treino pesado.

Se você não pode comprar dois pares de uma só vez, tente comprar o segundo par quando o primeiro estiver na metade do seu tempo de vida. Dessa forma, você pode comparar os dois e verificar se o seu antigo está em bom estado ou se deve ser trocado.

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Asics Gel Kayano 15

outubro 31st, 2010

O novo Asics Gel-Kayano 15 traz novidades na estrutura de amarração, que agora é assimétrica, deixando o cabedal do tênis mais confortável.

O sistema de amortecimento também foi alterado. A Asics adicionou mais gel ao calcanhar do Kayano, melhorando assim seu sistema de proteção contra o impacto. No entanto, o tênis está um pouco mais pesado agora.

Outra novidade da Asics para esse modelo é um sistema de suporte para o arco do pé diferente para homens e mulheres.